そのとおりなんですけどぉ～

久しぶりに整骨院に行ったら、新しいスタッフになってた。
昨日のレッスンでかなり足が痛かったので、やっぱりプロのマッサージを受けようと
行ったんだけど、怒られた・・・
「ストレッチしてないでしょ！　ここまで筋肉を使うなら、それなりにケアしないと傷めるのが当たり前。ストレッチしなかったら、どんどん痛くなるよ。ダンスやめたくないんでしょ！」
「・・・・・・」

そのとと通りででですーーーーー
ここのところ、外反母趾の周りとか、足指をやわらかくするようなマッサージはしていたけど、体や足全体のストレッチはしてなかった・・・
だ・か・ら・・・・・・痛い・・・でしょーーー

と言われて返す言葉もなく・・・
「はい、今日からします」
とは言ったものの・・・、できるかな～？？？

なるべく１日坊主にならないように、せめて１週間坊主を目指そう！！